Создано: 16.06.2014 13:17
Предоставить рейтинг этому материалу
( Голосов: 2 ) 
Родительская категория: Физическая культура
Просмотров: 3933

Дополнительные данные

  • Автор: Лучко Виктория Григорьевна

Задание на летние каникулы по физической культуре

5класс (2013-2014 учебный год)                

ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО

Оценка

 

 

девочки

Бег 30м

(сек)

Бег 1000м

(м/сек)

Бег (трусцой)

2500м

(метры)

Вис

(сек)

Пресс

(кол-во раз)

Прыжок в длину с места

(см)

Прыжки через скакалку

(1 мин)

Отжимание

от пола

(раз)

 

«5»

5.6

6.00

2500

8

30

165

120

10

 

«4»

6.3

6.20

1700

6

28

155

110

8

 

«3»

7.0

6.40

1000

4

25

145

100

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оценка

 

 

мальчики

Бег 30м

(сек)

Бег 1000м

(м/сек)

Бег \трусцой\

4000м

(метры)

в медл. темпе

Подтяг

на высок.

перек-ладине

Пресс

(кол-во раз)

Прыжок в длину с места

(см)

Прыжки через скакалку

(1 мин)

Отжимание

от пола

(раз)

Отжимание

на брусьях

(раз)

«5»

5.2

4.08

4000

8

35

175

110

20

5

«4»

6.0

4.40

3200

6

32

165

100

18

3

«3»

6.6

5.40

2500

4

30

155

90

14

1

 

  

6класс   (2013-2014 учебный год )              

ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО

Оценка

 

 

девочки

Бег 30м

(сек)

Бег 1000м

(м/сек)

Бег (трусцой)

3000м

(метры)

Вис

(сек)

Пресс

(кол-во раз)

Прыжок в длину с места

(см)

Прыжки через скакалку

(1 мин)

Отжимание

от пола

(раз)

 

«5»

5.5

4.40

3000

10

21

160

125

16

 

«4»

6.2

5.0

2500

8

18

150

115

14

 

«3»

7.2

6.0

1500

6

15

140

105

9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оценка

 

 

мальчики

Бег 30м

(сек)

Бег 1500м

(м/сек)

Бег \трусцой\

5000м

(метры)

в медл. темпе

Подтяг

на высок.

перек-ладине

Пресс

(кол-во раз)

Прыжок в длину с места

(см)

Прыжки через скакалку

(1 мин)

Отжимание

от пола

(раз)

Отжимание

на брусьях

(раз)

«5»

5.4

6.48

5000

8

23

180

120

25

6

«4»

6.0

7.08

4000

6

20

170

110

20

4

«3»

6.5

7.35

3000

4

17

160

100

15

2

 

 

7класс   (2013-2014 учебный год)                

ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО

Оценка

 

 

девочки

Бег 30м

(сек)

Бег 2000м

(м/сек)

Бег (трусцой)

3500м

(метры)

Вис

(сек)

Пресс

(кол-во раз)

Прыжок в длину с места

(см)

Прыжки через скакалку

(1 мин)

Отжимание

от пола

(раз)

 

«5»

5.0

13.00

3500

12

35

180

130

18

 

«4»

5.8

14.00

2800

10

33

175

120

16

 

«3»

6.3

15.00

2000

8

30

170

110

13

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оценка

 

 

мальчики

Бег 30м

(сек)

Бег 2000м

(м/сек)

Бег \трусцой\

6000м

(метры)

в медл. темпе

Подтяг

на высок.

перек-ладине

Пресс

(кол-во раз)

Прыжок в длину с места

(см)

Прыжки через скакалку

(1 мин)

Отжимание

от пола

(раз)

Отжимание

на брусьях

(раз)

«5»

4.8

12.00

6000

10

40

180

120

30

8

«4»

5.4

13.00

5000

8

37

175

110

25

6

«3»

6.0

14.00

4000

6

35

170

100

20

4

 

 

8класс   (2013-2014 учебный год)                

ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО

Оценка

 

 

девочки

Бег 60м

(сек)

Бег 2000м

(м/сек)

Бег (трусцой)

4000м

(метры)

Вис

(сек)

Пресс

(кол-во раз)

Прыжок в длину с места

(см)

Прыжки через скакалку

(1 мин)

Отжимание

от пола

(раз)

 

«5»

9.7

12.30

4000

14

38

185

140

20

 

«4»

10.2

13.30

3500

12

35

175

130

17

 

«3»

10.8

14.40

2500

10

33

165

120

14

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оценка

 

 

мальчики

Бег 60м

(сек)

Бег 3000м

(м/сек)

Бег \трусцой\

7000м

(метры)

в медл. темпе

Подтяг

на высок.

перек-ладине

Пресс

(кол-во раз)

Прыжок в длину с места

(см)

Прыжки через скакалку

(1 мин)

Отжимание

от пола

(раз)

Отжимание

на бру-

сьях

(раз)

«5»

8.8

15.30

7000

11

43

195

130

35

10

«4»

9.7

16.30

6200

9

40

185

120

30

8

«3»

10.5

17.30

5500

7

38

175

110

25

6

 

 

9класс   (2013-2014 учебный год)                

ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО

Оценка

 

 

девочки

Бег 60м

(сек)

Бег 2000м

(м/сек)

Бег (трусцой)

4500м

(метры)

Вис

(сек)

Пресс

(кол-во раз)

Прыжок

в длину с места

(см)

Прыжки через скакалку

(1 мин)

Отжимание

от пола

(раз)

 

«5»

9.4

11.30

4500

15

40

190

150

22

 

«4»

10.0

12.30

3700

13

37

180

140

19

 

«3»

10.5

13.30

3000

11

35

170

130

16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оценка

 

 

мальчики

Бег 60м

(сек)

Бег 3000м

(м/сек)

Бег \трусцой\

8000м

(метры)

в медл. темпе

Подтяг

на высок.

перек-ладине

Пресс

(кол-во раз)

Прыжок в длину с места

(см)

Прыжки через скакалку

(1 мин)

Отжимание

от пола

(раз)

Отжимание

на бру-

сьях

(раз)

«5»

8.3

15.00

8000

12

45

210

140

40

12

«4»

9.2

15.30

7200

10

42

200

130

35

10

«3»

10.0

16.30

6500

8

40

190

120

30

8

 

 

10 класс (2013-2014 учебный год)                  

ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО

Оценка

 

 

девочки

Бег 100м

(сек)

Бег 2000м

(м/сек)

Бег (трусцой)

5000м

(метры)

Вис

(сек)

Пресс

(кол-во раз)

Прыжок

в длину с места

(см)

Прыжки через скакалку

(1 мин)

Отжимание

от пола

(раз)

 

«5»

16.5

10.30

5000

16

42

200

160

24

 

«4»

17.5

11.20

4200

14

40

190

150

20

 

«3»

18.5

13.00

3500

12

37

180

140

17

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оценка

 

 

мальчики

Бег 100м

(сек)

Бег 3000м

(м/сек)

Бег \трусцой\

9000м

(метры)

в медл. темпе

Подтяг

на высок.

перек-ладине

Пресс

(кол-во раз)

Прыжок в длину с места

(см)

Прыжки через скакалку

(1 мин)

Отжимание

от пола

(раз)

Отжимание

на бру-

сьях

(раз)

«5»

13.5

15.0

9000

14

47

220

150

45

14

«4»

14.0

16.0

8200

12

45

210

140

40

12

«3»

14.5

18.0

7500

10

42

200

130

35

10

 

11 класс (2013-2014 учебный год)                  

ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО

Оценка

 

 

девочки

Бег 100м

(сек)

Бег 2000м

(м/сек)

Бег (трусцой)

5000м

(метры)

Вис

(сек)

Пресс

(кол-во раз)

Прыжок

в длину с места

(см)

Прыжки через скакалку

(1 мин)

Отжимание

от пола

(раз)

 

«5»

16.0

10.00

5000

16

45

210

170

26

 

«4»

17.0

11.00

4200

14

42

200

160

23

 

«3»

18.0

12.40

3500

12

40

190

150

20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оценка

 

 

мальчики

Бег 100м

(сек)

Бег 3000м

(м/сек)

Бег \трусцой\

10000м

(метры)

в медл. темпе

Подтяг

(сек)

на высок.

перек-ладине

Пресс

(кол-во раз)

Прыжок в длину с места

(см)

Прыжки через скакалку

(1 мин)

Отжимание

от пола

(раз)

Отжимание

на бру-

сьях

(раз)

«5»

13.0

12.50

10000

15

50

240

160

50

15

«4»

13.5

14.15

9200

13

47

225

150

45

13

«3»

14.0

16.30

8500

11

45

240

140

40

11

Если вы обнаружили, что опубликованный на нашем сайте материал нарушает авторские права, сообщите об этом администратору через форму "Обратной связи" - публикация будет удалена. Все материалы сайта свободны для использования педагогами. При использовании материалов сайта, активная ссылка на источник обязательна. 
Материалы сайта предназначены для посетителей старше 6 лет.

© 2016 Учительская Копилка